Kisgyermekek stresszkezelése a mindennapokban
A Miskolczy Szakkollégium vendégeként köszönthettük Barna Miklós kineziológust, bioenergetikust és légzésterapeutát, aki a kisgyermekkori stressz felismeréséről, következményeiről, valamint a felnőttek által alkalmazható támogató és feszültségcsökkentő módszerekről tartott előadást az Eötvös József Főiskolán.
Az előadó Selye János meghatározására építve bemutatta a stressz fogalmát, majd rámutatott, hogy a megterhelés nem csupán a testi működést befolyásolja, hanem az érzelmi állapotra és a gondolkodásra is hatást gyakorol.
Barna Miklós részletesen kitért a gyermekek feszültségére és túlterheltségére utaló jelekre. Kiemelte, hogy a kisgyermekek sok esetben még nem képesek szavakba önteni érzéseiket, ezért belső feszültségük sírás, ingerlékenység, dühkitörés, alvási nehézség, visszahúzódó magatartás vagy fokozott ragaszkodás formájában is megjelenhet. Ezek felismerése és megfelelő értelmezése a leendő pedagógusok számára különösen fontos szakmai feladat.
A program egyik leglényegesebb üzenete az volt, hogy a biztonságérzet, az elfogadó légkör és a kiszámítható mindennapok eredményezik a legerősebb védőfaktort a gyermekek számára. A résztvevők több, a mindennapokban könnyen alkalmazható feszültségoldó technikával is megismerkedtek. Az előadás így a gyermekek érzelmi szükségleteinek felismeréséhez és a támogató pedagógiai környezet kialakításához egyaránt gyakorlati szempontokat nyújtott.